「今日もワイン日和」

月曜断食休止

先週の火曜日、断食終了後、体重はこれまでにない数値をマークしたものの、３日後には2kg増。 これは単に食欲に負けてしまうから。 食べられないと思えば思うほど、食欲が湧きます。 昨日、夕方から体調不良に陥り、アルコールもストップ。 今朝の体重は最高記録をマーク。 このまま断食に突入するのは危険と思い... 続きをみる

ビレロイ&ボッホ

昨年、１２月中旬ツアーでフランス🇫🇷へ行きました。 帰って来て、フランスワインにハマり、ビレロイ&ボッホを知りました。 夏頃、メルカリでビレロイ&ボッホを見ていたら、見覚えのある絵柄。 フランスの旅の思い出にと買ったマグカップを思い出しました。（↓ここで買いました^ ^） まさかと思ってドキド... 続きをみる

半径1km以内で・・・

昨日は眼科の定期検診。 数年前からコンタクトをしても見えづらく、軽い白内障だと言われました。理由が分かり少しすっきりしましたが、最近はそれに老眼も加わりました😅 膝の痛みも目も経年劣化ばかりです😓 眼科のあと朝一で予約した皮膚科は約２年ぶり。 この皮膚科、いつもめちゃくちゃ混んでいて、予約して... 続きをみる

体重増加注意報発令中

おはようございます☀️ 今週の断食後、これまで最高の−5.2kgをカウントし、にこにこしていましたが、それからたった３日で昨日の朝、2kg増加。 この２ヵ月、旅行以外ではお米やパン、パスタ等を避け続けてきたのに、この一週間、寒いと言う理由で朝のヨーグルト、フルーツをやめ、夕飯は炭水化物ばかりに。 ... 続きをみる

怒りも長くは続かない

ずっと怒っているのも疲れます。 怒りは二次感情。 怒りの奥底には悲しみが。 自尊心を傷つけられたこと。 頑張ったことが踏みにじられたこと。 そんな感情があるのです。 だから、怒っている人は困っている人。 そう思っていつも対応しています。 わたしも悲しかった。 だから、それが怒りに変わったんですね。... 続きをみる

安心して泣ける場所

喜怒哀楽が激しいのに、泣くという行為が苦手です。 小さな頃から泣くことなく生きて来ました。 辛くても涙は出ませんでした。 じっと耐えていました。 結婚していた時、夫の前ではよく泣いていたと思います。 わたしが訴える様々な事に対し、大したことないと言った感じで冗談ぽく対応してくれるので安心して涙が流... 続きをみる

月曜断食１２週目

今朝の体重は一番減っていたところから、＋700gスタート。 明日、どこまで戻っているかしら。 断食の日に一日中家にいるのはかなりつらいので、午後からスタバ併設のTSUTAYAに行きました。 お試しで本を持ち込める素晴らしいシステム。 先日、人気ブロガーショコラさんの記事で紹介されていた本を読みたく... 続きをみる

連休二日目

今日は午前中、住宅メーカーと打ち合わせでした。 真夏にSUUMOから紹介された3社は検討を重ねましたが、どこかしら不安があり、話を進める事は出来ませんでした。 それよりも前にネットで自分で探した輸入住宅メーカーは見積もりを依頼をしましたが、何の連絡もいただけないまま終わりました。←この時点で輸入住... 続きをみる

🍁もみじまつり🍁

今日は友人に誘われて高尾山へ行ってきました。 真っ赤な紅葉が本当にきれい。 同じ木でもまだ緑の葉もあり、今だけの楽しさをしっかり味わいました。 今回、普段の生活で膝に痛みを感じることはあまり無かったけれど、大事をとってケーブルカー利用で良いならと伝えてありました。 ３月に登った時は麓から頂上まで1... 続きをみる

大声で叫ぶ

美容室✂️で髪の毛をきれいにしていただき、トリートメントまでプラスして、予約時よりだいぶ安くてびっくりしました。 美容室、そこしかないと思っていた時は分からなかったけど、新しい美容室は別の良さがありました。もちろん、大好きだった美容室が無くなり、美容師さんが亡くなった悲しみはずっとのこりますが。 ... 続きをみる

ボージョレー・ヌーボー

昨日は楽しみにしていたボージョレー・ヌーボー解禁日。 例年、予約せず仕事帰りに購入しますが、今年は先日の事件からワインを飲む気も失せ、胃のあたりがずっしり重たく、時々動悸・・・。 ずっと考えて、気にしていると、だいたいこのまま適応障害を発症し、鬱に移行していく方を多くみてきています。 わかっている... 続きをみる

久しぶりに動悸が止まらなかった

わたしは仕事に対してかなり真剣に取り組んでいます。 その為、自分にも厳しいと思っています。 自分の成績、評価はさておいて、目の前の人（企業、その他）に対して真摯に対応したいと思っています。 だから、優先順位にはかなり気を使っています。 最近ずっと気になっている案件があって、わたしができるところまで... 続きをみる

月曜断食１１週目

今朝の体重は石垣島に行く前＋３００ｇ。 と言うことはあと３００ｇのところまで戻っていると言うことです。 お昼は今の職場で過去一緒に働いた方が訪ねて来て下さり、一緒に珈琲を飲みました。 職場近くにあんな純喫茶があったとは😊 ディカフェが無かったので浅煎りのアメリカンを選びました。あっという間のお昼... 続きをみる

仕事している方がずっと楽

今日も朝からオンライン講習。 ４日目にしてやっと終わりました。 合格したかは分かりませんが、くたくたです。 通常なら通学で１日で終わるはずですが、オンラインは結構が時間かかりました。 途中、得意な分野は２倍速で聞きましたがそれでもかなり時間が掛かりました。 今日も朝から始めて、途中ですごく疲れてし... 続きをみる

貧乏性なのか浪費家なのか分からない

今日は健康診断でした。 場所は新宿。 午後からの予約だったので早めに到着し、熊野神社へ。 新宿駅西口の歩く歩道を出て 都庁を通り過ぎ、中央公園を通り抜け、到着しました。 今日は酉の市だったので限定御朱印とコロナの影響であまびえさまの御朱印をいただく事ができました^ ^ 帰りは別の道を使い、甲州街道... 続きをみる

石垣島番外編

石垣出発前に羽田で 「食べたい物を半分こして、色々食べようね。」 と、約束しました・・・ なので羽田では 忘れずにお店の人に頼んで半分こにしていただきました。 エッグタルトは同じお店で二つ購入し、機内でたべました。 しかし、この約束をすっかり忘れ、その日の晩から、ゴーヤチャンプルー、紫芋のロールケ... 続きをみる

ダイエットを阻むものは・・・

昨夜、突然体重管理のアプリが初期化されました。 これまでの変化を記したデータ、📈折れ線グラフも跡形もなく・・・ なんだかもう、更にやる気がなくなり、朝測った体重は一番痩せた-4.5kgからプラス1kg。 今日は二ヶ月ぶりにわっぱ弁当持参しました。 わかっています。 きっとここが頑張り時。 そして... 続きをみる

初チリワイン

石垣記にお付き合いいただいた皆様、ありがとうございました😊 コメントもありがとうございます^ ^ ゆっくりお返事させて下さいね。 本当に嬉しかったです。 🍷🍫🍷🍫🍷🍫🍷🍫 今週は仕事をして家事をして、普通の毎日です。 ふつうが幸せ。 たまに贅沢がいいのです^ ^ そして普通という... 続きをみる

IN 石垣島（８）

最後の日は昇る朝日が見たいな。 そんな全てうまく行くはずないと思ったけれど、ホテルの窓を開けると眩しい光が。 段々と東の空が明るくなりました。 やっぱりツイテル^ ^ 最終日、少しゆっくりめに洋食ビュッフェ会場に向かうと昨日の倍以上の列が出来ていました^ ^ 昨日の教訓により、今日は控えめに朝食を... 続きをみる

IN 石垣島（７）

おはようございます。 長々と石垣島記が続きすみません。 思い出の整理で書いていますが、どなたかの参考になれば嬉しいです。 🏝🐢🏝🐢🏝🐢🏝🐢 川平湾を堪能し、その後まったく未定・・・ またまたお土産売り場を物色。 友人は二日目にホテルでまとめて買って発送済。 わたしはスーパーで買った... 続きをみる

IN 石垣島（６）

石垣島３日目の朝は洋食のブュッフェを選びました。 会場に着くと既にたくさんの方が並んでいて入るまで１０分程待ちました。 今の時期、ビュッフェをやって下さっているだけありがたいので、待っている時もわくわくでした^ ^ ビュッフェのほかにたまご料理やスイーツ（日替わり）などはオーダーし、一つずつ作って... 続きをみる

IN 石垣島（５）

長々と旅行記が続きすみません^ ^ 自分の思い出の整理とどなたかの参考になればと思って書いています^ ^ さて、夜は石垣屋へ焼肉を食べに。 ここは旅行会社で予約する際、３千円のチケットを３枚購入し、それを使いました。 恐らく５千円程度のコースを３千円で使えるチケットです。 お肉はバラとロースと鶏肉... 続きをみる

IN 石垣島（４）

水牛車に乗る前に帰りのバスを予約します。 着いたのは９時半くらいでしたが、早い順からどんどん埋まっていました。 いったいどれくらい遊べるんだろう？さっぱり分からず１３時５０分を予約。 島内観光終了後は「かにふ」と言うお店でチケットを利用し、カツカレーと八重山そばを食べました（もちろん半分ずつです）... 続きをみる

IN 石垣島（３）

２日目、竹富島へ向かう朝は６時に起きて活動開始。 朝食は１００食限定の和食屋さんか洋食ビュッフェ。 初日は和食に^ ^ 実際、目で見ているものをどう頑張っても写真で現せない・・・ この朝食も本当に美味しく、豪華でした。 ご飯は白米、お粥、鮪丼から鮪丼を選択。 厚焼き卵やお魚もオーダーが入ってから焼... 続きをみる

IN 石垣島（２）

石垣やいま村は国の登録有形文化財。 八重山の古民家が移築された場所。 マングローブの森や自然を堪能。 歩いているとこんな可愛い鳥がいたり、リスザルもこんな近くで見ることが出来ました。 たくさん歩いた後はチケットと交換でサンダーアンダーギーと太陽のお茶をいただきました。 夕方になり、石垣島唯一の繁華... 続きをみる

IN 石垣島（１）

すっかりクリスマスムードの羽田空港を飛び出し・・・ 石垣島に来ています^ ^ 初、沖縄なので出来れば晴れて欲しい。 綺麗なビーチが見たいし、星空も眺めたい。 まっ、何を言ってもお天気は神の領域😊 予定は予定で楽しみたいと思います。 石垣行き直行便は半分以上空席。 おしゃべりをしたり、おやつを食べ... 続きをみる

月曜断食９週目

月曜断食明け後の体重は-0.5ｋgでした。 トータルで-4.5kgです^ ^ やっと、少しは痩せたかな？と自分で感じるくらいになりましたが、周りから「痩せた？」とはまったく聞かれないので、あまり見た目は変わってないようです😅 ランチに息子が炒飯を作ってくれて、久々にたっぷりお米を食べました。←少... 続きをみる

初めてのオンライン講習

コロナの影響で講習をオンライン受講することにしました。 機械に弱いので出来るだけこーゆう苦手な事は避けたかったけれど、時間に余裕がない為やるしかなく。 たまたま岩手に住む友人からもどうする？と連絡が来ていたので、オンライン受講すると伝えたら、同じのを申し込んだと連絡が来ました。 時間前からスマホと... 続きをみる