おはようございます☀️

今週の断食後、これまで最高の−5.2kgをカウントし、にこにこしていましたが、それからたった３日で昨日の朝、2kg増加。

この２ヵ月、旅行以外ではお米やパン、パスタ等を避け続けてきたのに、この一週間、寒いと言う理由で朝のヨーグルト、フルーツをやめ、夕飯は炭水化物ばかりに。

バターたっぷりのたらこパスタや息子作のチャーハン。

挙句お昼もパンを買って行ったり、普通のお弁当まで復活して作っていました。

やはり、うまく行っていることをやめてしまうと途端に元通り😅

もちろん、毎日の🍷ワインも響いています。

仕切り直しが必要な程、身体が重くなっています。

休みの日もほとんど市内から出ずに過ごしていますが、またまたコロナ感染拡大中。

今日は眼科、皮膚科、病院巡りで終わりそうです😊