ずっと怒っているのも疲れます。

怒りは二次感情。

怒りの奥底には悲しみが。

自尊心を傷つけられたこと。

頑張ったことが踏みにじられたこと。

そんな感情があるのです。

だから、怒っている人は困っている人。

そう思っていつも対応しています。

わたしも悲しかった。

だから、それが怒りに変わったんですね。

でも怒りって長く続かないし疲れてしまう。

一週間経って、怒りを維持できなくなりました。

怒り続ける体力すらないみたいです。

火曜日、これまでにない体重でしたが、昨日には元に戻り、我慢できず色々食べ続けてしまい、これがリバウンドのはじまり。

ダイエットは頑張りどきの繰り返し。

やめたらあっと言う間に元通りです。

パンやご飯を食べまくってしまい、原因は一目瞭然。

おやつも止まらず、食後にじゃがりこチーズ味をガリガリ食べてしまいました。

たまには仕方ありません。

又、明日から仕切り直したいと思います。

ビビンバ大好きです^ ^