今朝の体重は石垣島に行く前＋３００ｇ。

と言うことはあと３００ｇのところまで戻っていると言うことです。

お昼は今の職場で過去一緒に働いた方が訪ねて来て下さり、一緒に珈琲を飲みました。

職場近くにあんな純喫茶があったとは😊

ディカフェが無かったので浅煎りのアメリカンを選びました。あっという間のお昼休みでしたが、楽しいおしゃべりと空腹感を紛らわす事が出来て一石二鳥^ ^

夜は具だけ抜いたみそ汁をたっぷり飲んでしまいました。

少しずつ自分なりにアレンジしている月曜断食。

健康診断を終え、断食はやはりきついので、断食なしのダイエットに切り替えようかとも考えましたが、目標体重までまだまだなので、もう少し続けてみようと思います。

年内にあと２ｋｇ痩せたら良いかなと言うゆるいスタイルで😊

少し（４ｋｇ）痩せただけでも、やっぱり嬉しいですね^ ^

一番はずっと入らなかったジーンズがはいるようになり、ちょっとそこまで買い物に行くときにやはり便利です^ ^

膝下までのジーンズも１本あるのですが、この前石垣島に行く時、履けるかな？と思い、履いてみたらまったく入りませんでした。

やはりあと、３ｋｇ戻さないと無理なのかな。

そうそう、最近、どーしてもたまごサンドが食べたくて、実は昨日もたまごサンドが食べたくて、パン屋さんに行ったのですが、高級パン屋過ぎて、たまごサンドとか、ロールパンにコロッケとか挟んである、いわゆる調理パンはありませんでした。

自分で作ろうと思い食パンを買って帰ってきたので、明日のお弁当はマヨネーズたっぷりのたまごサンドです^ ^