今日は月曜断食。 そのため、ランチタイムは水分のみ。 断食があまりに辛くてもうやめたいと毎週思うのだけれど、これを止めてしまったら、また元の体重に戻ってしまうし、月曜以外の日に食べ過ぎてしまうので今は月曜日はリセットデーと考えています。 その結果、体重は現状維持です。 残り6日間をもう少し、ほんの... 続きをみる
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u-next(ムラゴンブログ全体)今日は月曜断食。 そのため、ランチタイムは水分のみ。 断食があまりに辛くてもうやめたいと毎週思うのだけれど、これを止めてしまったら、また元の体重に戻ってしまうし、月曜以外の日に食べ過ぎてしまうので今は月曜日はリセットデーと考えています。 その結果、体重は現状維持です。 残り6日間をもう少し、ほんの... 続きをみる