断食明けの朝食はヨーグルトバナナ🍌

夕飯はチキンサラダ🥗

レタス、ブロッコリー、アスパラ、人参

紫キャベツ、オクラ、トマト、マッシュルームにローズマリーと焼いたチキン。

ドレッシングはマヨネーズとオリーブオイルに塩胡椒だけです。

とボージョーレの白ワイン

火曜日から、飛ばしてます。